Preparar: 15 minutos
Cocinar: 20 minutos
Adicional: 10 minutos
Total: 45 minutos
Porciones: 6
Rendimiento: 6 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 236 calorías, proteína 18,6 g, carbohidratos 20,2 g, grasa 10,2 g, colesterol 36,5 mg, sodio 595 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
En una cacerola grande, combine el perejil, el pimiento, la sal, la pimienta, la salsa de tomate y los tomates frescos.
2.
Llevar a ebullición.
3.
Agregue las zanahorias, el apio y el ajo.
4.
Cocine hasta que las zanahorias estén cocidas, pero todavía firmes.
5.
Agregue un poco de agua y jugo de 1 limón.
6.
Coloque el pescado en la sartén sin revolver.
7.
Baste el pescado con líquido.
8.
Añadir azúcar.
9.
Cuando el pescado esté cocido, retirar del fuego.
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