Paleo Oatmeal (No Realmente Avena En Absoluto)

Name: Paleo Oatmeal (No Realmente Avena En Absoluto)
Prep time: 10 min
Total time: 30 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 manzana, en cubitos; 120 ml de pasas; 5 ml de aceite de coco; 2.5 ml de canela molida; 2.5 ml de especias para pastel de calabaza; 1 plátano; 3 huevos; 60 ml de almendra leche; 15 ml de mantequilla de almendras; 1 chorrito de extracto de vainilla; ¼ de taza de nueces molidas, o al gusto; ¼ de taza de pecanas molidas, o al gusto; 1 cucharada de jarabe de arce, o más al gusto

Esta receta de Paleo Oatmeal es una deliciosa opción para desayunar o merendar, y es perfecta para aquellos que siguen una dieta paleo. Esta receta no contiene avena, pero sí una combinación de frutas, nueces y especias que le dan un sabor increíble.

Preparación 10 minutos

Cocinado 20 minutos

Total 30 minutos

Raciones 4

Información nutricional

Por Ración: 615 calorías, proteína 16,4 g, carbohidratos 66,8 g, grasa 35,9 g, colesterol 279 mg, sodio 167,8 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle la manzana, las pasas, el aceite de coco, la canela y las especias para pastel de calabaza en una cacerola a fuego medio. Lleve a fuego lento y cocine para mezclar los sabores, aproximadamente 5 minutos.

Mezcle el plátano, los huevos, la leche de almendras, la mantequilla de almendras y la vainilla en un procesador de alimentos. Agregue nueces y pecanas a la mezcla de plátano y mezcle.

Revuelva la mezcla de plátano y el jarabe de arce en la mezcla de manzana; lleve a fuego lento y cocine hasta que alcance la consistencia deseada.

¿Qué puedo usar como sustituto del jarabe de arce?

Puedes usar miel o sirope de agave como sustituto del jarabe de arce.

Comentarios de la receta Paleo Oatmeal (No Realmente Avena En Absoluto)

2025-11-12 02:31:31

Leandro 5/5

Claro que sí, Rita. En lugar de avena, se utilizan nueces molidas y pecanas molidas para lograr una textura similar a la de la avena. ¡Espero que te quede riquísimo!

2025-11-11 06:19:43

Gabin 5/5

Me encantó la Paleo Oatmeal que hice ayer. La textura y el sabor eran increíbles. Lo mejor fue que mi hijo, que es celiaco, pudo disfrutarla sin problemas.

2025-11-10 04:43:18

Rita 4/5

No entiendo muy bien cómo sustituir las avenas en esta receta, ¿podrías ayudarme?