Prep: 10 mins
Cook: 10 mins
Total : 20 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Sistema Imperial | Sistema Internacional |
---|---|
1 onza líquida | 29.57 ml |
1 taza | 240 ml |
1 cucharada | 15 ml |
1 cucharadita | 5 ml |
1 libra | 453.59 gramos |
1 pulgada | 2.54 cm |
0.035 onzas | 1 gramo |
2.205 libras | 1 kilogramo |
1.
Recorte las hojas de la coliflor y córtelas en filetes gruesos, de 1 1/2 a 2 pulgadas de grosor.
2.
Pincelar con aceite de oliva y ajo por ambos lados.
3.
Precalentar una parrilla al aire libre a fuego medio y engrasar ligeramente la parrilla.
4.
Asa los bistecs de coliflor hasta que estén dorados, de 5 a 7 minutos por lado.
5.
Cubre cada bistec con una generosa cantidad de hummus.
6.
Divida las aceitunas, el pimiento rojo y la levadura nutricional de manera uniforme encima.
7.
Cortar los calabacines en tiras con un espiralizador.
8.
Adorne los filetes con cintas de calabacín.
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