Chili Con Carne III

Prep: 10 mins

Cook: 25 mins

Adicional : 10 minutos

Total: 45 minutos

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 284 calorías, proteína 20,7 g, carbohidratos 19,3 g , grasa 14 g, colesterol 61,8 mg, sodio 337,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



En una sartén grande a fuego medio, combine la cebolla, el ajo y la pasta de tomate.

2.



Tape y cocine por 5 minutos.

3.



Agregue la mantequilla hasta que se derrita.

4.



Agregue la harina, el orégano, el comino, el chile en polvo, los tomates y la carne.

5.



Cocine sin tapar durante 8 minutos, revolviendo ocasionalmente.

6.



Agregue los frijoles y cocine por otros 4 minutos, revolviendo ocasionalmente.

7.



Sal y pimienta para probar.

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