Prep: 15 min
Cocinar: 30 min
Total: 45 min
Raciones: 8
Rendimiento: 8 raciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 344 calorías , proteína 31,7 g, carbohidratos 36,9 g, grasa 7,8 g, colesterol 54 mg, sodio 579,4 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Caliente el aceite en una olla grande a fuego medio-alto.
2.
Saltee la cebolla y el ajo en el aceite caliente hasta que estén tiernos, unos 5 minutos.
3.
Agregue el comino y continúe cocinando durante 1 minuto.
4.
Agregue el caldo de pollo, raspando el fondo de la olla con una cuchara de madera.
5.
Agregue pollo, frijoles, chiles, orégano, sal y cayena a la olla y cocine a fuego lento.
6.
Continúe cocinando a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, unos 15 minutos.
Comentarios de la receta Chile De Pollo Desmenuzado Con Frijoles Blancos
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