Name: Atún A La Plancha Fácil
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 filetes de atún (6 onzas), de aproximadamente 1 pulgada de grosor; 1 taza de aderezo para ensaladas al estilo italiano

Prep: 5 mins

Cook: 5 mins

Adicional: 20 minutos

Total: 30 minutos

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes

2 filetes de atún (6 onzas), de aproximadamente 1 pulgada de grosor

1 taza de aderezo para ensaladas al estilo italiano

Información nutricional

Por Ración: 527 calorías, proteína 40,3 g, carbohidratos 12,3 g, grasa 35 g, colesterol 77,1 mg, sodio 2006 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Coloque los filetes de atún con aderezo italiano en un tazón, cubriendo ambos lados; deje marinar en el refrigerador durante 20 minutos.

Precaliente la parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrase ligeramente la parrilla.

Ase el atún en la parrilla precalentada hasta que el color del atún se aclare pero conserve una línea delgada de color rosa en el centro, unos 5 minutos por cada lado.