Preparar: 15 min
Cocinar: 25 min
Total: 40 min
Raciones: 4
Rendimiento: 4 raciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 305 calorías, proteína 23,1 g, carbohidratos 19,7 g, grasa 15 g, colesterol 41,4 mg, sodio 76,6 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
2.
Engrase una fuente para hornear de 11x7 pulgadas.
3.
En un tazón, mezcle el aceite de oliva, el vinagre de frambuesa, la miel, la mostaza y el eneldo.
4.
Acomode los filetes de tilapia en una sola capa en la fuente para hornear preparada.
5.
Vierta la mezcla sobre los filetes de pescado, cubriendo los filetes de manera uniforme.
6.
Hornee en un horno precalentado, sin tapar, durante 20 minutos o hasta que el pescado esté escamoso con un tenedor.
Comentarios de la receta Tilapia Frambuesa
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