Name: Tilapia Frambuesa
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: 4 (4 onzas) filetes de tilapia (brema); ¼ taza de aceite de oliva; ¼ taza de vinagre de frambuesa; ¼ taza de miel; 1 cucharadita de mostaza amarilla; ½ cucharadita de eneldo seco

Preparar: 15 min

Cocinar: 25 min

Total: 40 min

Raciones: 4

Rendimiento: 4 raciones

Ingredientes

4 (4 onzas) filetes de tilapia (brema)

¼ taza de aceite de oliva

¼ taza de vinagre de frambuesa

¼ taza de miel

1 cucharadita de mostaza amarilla

½ cucharadita de eneldo seco

Información nutricional

Por Ración: 305 calorías, proteína 23,1 g, carbohidratos 19,7 g, grasa 15 g, colesterol 41,4 mg, sodio 76,6 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase una fuente para hornear de 11x7 pulgadas.

En un tazón, mezcle el aceite de oliva, el vinagre de frambuesa, la miel, la mostaza y el eneldo.

Acomode los filetes de tilapia en una sola capa en la fuente para hornear preparada. Vierta la mezcla sobre los filetes de pescado, cubriendo los filetes de manera uniforme.

Hornee en un horno precalentado, sin tapar, durante 20 minutos o hasta que el pescado esté escamoso con un tenedor.