Sopa De Espárragos Frescos

Prep: 10 mins

Cocinar: 20 minutos

Total: 30 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 167 calorías, proteína 9,7 g , carbohidratos 18,7 g, grasas 6,7 g, colesterol 15 mg, sodio 966,8 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Coloque los espárragos y la cebolla en una cacerola con 1/2 taza de caldo de verduras.

2.



Llevar el caldo a ebullición, bajar el fuego y dejar cocer a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas.

3.



Reservar unas puntas de espárragos para decorar.

4.



Coloque la mezcla de vegetales restante en una licuadora eléctrica y haga puré hasta que quede suave.

5.



Derrita la mantequilla en la sartén que se usó para hervir a fuego lento los espárragos y las cebollas.

6.



Revuelva mientras espolvorea harina, sal y pimienta en la mantequilla.

7.



No dejes que la harina se dore.

8.



Permita que la mezcla se cocine solo 2 minutos.

9.



Agregue las 1 1/4 tazas restantes de caldo de verduras y aumente el fuego.

10.



Continúe removiendo hasta que la mezcla hierva.

11.



Revuelva el puré de verduras y la leche en la cacerola.

12.



Batir el yogur en la mezcla, seguido del jugo de limón.

13.



Revuelva hasta que se caliente por completo, luego sirva con un cucharón en tazones.

14.



Adorne con las puntas de espárragos reservadas.

15.



Espolvorea con queso parmesano si lo deseas.

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