Sopa de Col I

Preparación 15 minutos

Cocinado 2 horas

Total 2 horas y 15 minutos

Raciones 4

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 456 calorías, proteína 23,5 g, carbohidratos 22,3 g, grasa 30,4 g, colesterol 82,8 mg, sodio 372,1 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

En una olla grande combine el repollo, los tomates con el líquido, la pechuga de res, la zanahoria, la cebolla y el apio. Cubrir con agua fría y sazonar con ácido cítrico y azúcar al gusto.

2.

Cocine a fuego lento durante al menos 2 horas o hasta que todos los ingredientes estén tiernos. Agregue condimentos adicionales al gusto.

¿Cómo puedo conservar esta sopa?

Puedes guardar la sopa en un recipiente hermético en el frigorífico durante hasta una semana.

¿Puedo usar otra carne en lugar de la falda de res?

Sí, puedes utilizar cualquier carne que prefieras. La falda de res es solo una sugerencia.

¿Cómo puedo darle un toque extra de sabor a esta sopa?

Puedes agregar algunas especias como pimienta negra molida, comino o incluso un poco de jengibre rallado para darle un sabor adicional.



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