Porciones: 6
Rendimiento: 6 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 189 calorías, proteína 27,5 g, carbohidratos 4 g, grasa 6 g, colesterol 68,4 mg, sodio 494,5 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
En un tazón grande de vidrio combine la salsa picante, la mostaza y el jugo de limón.
2.
Agregue el pollo y revuelva para cubrir.
3.
Tape y deje marinar en el refrigerador durante 30 minutos.
4.
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande.
5.
Retire el pollo de la marinada y saltee en aceite caliente hasta que esté bien dorado por ambos lados.
6.
Agregue el adobo restante y deje hervir a fuego lento hasta que el pollo esté glaseado y tierno y los jugos salgan claros.
7.
Retire el pollo a un plato/plato para servir.
8.
Hierva el adobo restante durante 5 minutos para eliminar la posibilidad de bacterias, luego viértalo sobre el pollo.
Comentarios de la receta Pollo Marinado Picante
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