Name: Pollo Marinado Italiano
Prep time: 5 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; sal y pimienta al gusto; 1 botella (16 onzas) de aderezo para ensalada estilo italiano; ⅓ taza de aceite vegetal

Prep: 5 min

Cocción: 10 min

Adicional: 2 hrs

Total: 2 hrs 15 min

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes

4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

sal y pimienta al gusto

1 botella (16 onzas) de aderezo para ensalada estilo italiano

⅓ taza de aceite vegetal

Información nutricional

Por Ración: 614 calorías, proteína 27,7 g, carbohidratos 11,5 g, grasa 51,2 g, colesterol 68,4 mg, sodio 1905,8 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Para marinar: coloque el pollo en un plato o tazón de vidrio no poroso.

Haga varios agujeros en los senos con un tenedor; sazone con sal y pimienta al gusto y cubra con aderezo para ensaladas.

Mezcle para cubrir, cubra el plato y refrigere para marinar durante 2 horas.

Caliente el aceite en una sartén mediana a fuego medio.

Retire el pollo de la marinada (desechando la marinada restante) y saltee en una sartén durante 4 a 5 minutos por cada lado, o hasta que esté bien cocido y los jugos salgan claros.