Pollo Con Hongos Portobello Y Alcachofas

Prep: 5 mins

cocción: 30 minutos

Total: 35 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 344 calorías, proteína 30,9 g, carbohidratos 13,7 g, grasa 8,6 g, colesterol 68,4 mg, sodio 289,9 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Golpee ligeramente las pechugas de pollo hasta que tengan un grosor uniforme.

2.



Espolvoree el pollo con harina y agregue sal y pimienta a su gusto.

3.



En una sartén pesada, caliente 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio.

4.



Coloque el pollo en la sartén, dore por ambos lados y cocine; esto tomará alrededor de 8 a 10 minutos.

5.



Retire de la sartén y reserve.

6.



Agregue la cucharada restante de aceite de oliva y saltee las cebollas y los champiñones a fuego medio durante 3 a 5 minutos.

7.



Agregue el caldo de res, el jugo de limón, el estragón y los corazones de alcachofa a la sartén.

8.



: calentar durante 2 a 3 minutos, revolviendo suavemente.

9.



Agregue el brandy y cocine a fuego lento durante 2 a 3 minutos adicionales.

10.



Regresa el pollo a la sartén y caliéntalo.

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