Prep: 10 mins
Cook: 10 mins
Total: 20 minutos
Porciones: 1
Rendimiento: 1 sándwich
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 549 calorías, proteína 52 g, carbohidratos 49,7 g, grasa 15,3 g, colesterol 107,5 mg, sodio 1672,2 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Calentar una máquina para hacer panini, Colocar la tortilla en una superficie de trabajo y untar con hummus.
2.
Cubra con pollo en rodajas, pimientos rojos, queso feta y luego espinacas.
3.
Doble la tortilla por la mitad y rocíe con aceite en aerosol.
4.
Ase en la máquina para hacer panini precalentada hasta que el exterior esté dorado, de 6 a 8 minutos.
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