Preparación 5 mins
Cocinado 5 mins
Total 10 mins
Raciones 1
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 356 calorías, proteína 13,1 g, carbohidratos 39,7 g, grasa 18,4 g, colesterol 187,5 mg, sodio 338,2 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Bate el huevo en una taza apta para microondas.
2.
Revuelve el yogur, las nueces, la harina, el lino, la avena, la miel, la canela y el polvo de hornear en el huevo hasta que estén bien combinados.
3.
Cocine en el microondas hasta que cuaje, de 90 a 100 segundos. Voltea un plato para quitar el muffin de la taza.
¿Qué puedo usar en lugar de la harina de semillas de lino?
Puedes usar harina de linaza o simplemente omitirla si no tienes.
¿Cómo sé cuándo está listo el muffin?
Cuando ya no esté líquido y se vea firme, está listo. Si lo dejas demasiado tiempo en el microondas, puede secarse.
¿Puedo hacer esta receta en un horno convencional?
Sí, pero tendrás que ajustar los tiempos y temperaturas para evitar que se queme o se cocine demasiado.
Comentarios de la receta Muffin de Canela en Una Taza
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