Prep: 20 mins
Cook: 30 mins
Total: 50 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 237 calorías, proteína 30,1 g, carbohidratos 17,3 g, grasa 5,4 g, colesterol 68,4 mg , sodio 510,4 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
En una sartén grande caliente el aceite a fuego medio alto.
2.
Agregue el pollo y sazone con ajo, condimentos, hojuelas de pimiento picante y sal y pimienta al gusto.
3.
Saltee durante 5 minutos, luego agregue los tomates y cocine por otros 5 minutos.
4.
Agregue las judías verdes y revuelva todo junto.
5.
Cubra la sartén, reduzca el fuego a medio bajo y cocine a fuego lento durante aproximadamente 15 a 20 minutos.
Comentarios de la receta Mi Pollo Milano
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