Name: Mi Pollo Milano
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 1 cucharada de aceite vegetal; 2 dientes de ajo machacados; 1 cucharadita de condimento estilo italiano; 1 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo triturado; sal y pimienta al gusto; 1 lata (28 onzas) de tomates guisados, escurridos; 1 paquete (9 onzas) de judías verdes congeladas

Prep: 20 mins

Cook: 30 mins

Total: 50 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes

4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

1 cucharada de aceite vegetal

2 dientes de ajo machacados

1 cucharadita de condimento estilo italiano

1 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo triturado

sal y pimienta al gusto

1 lata (28 onzas) de tomates guisados, escurridos

1 paquete (9 onzas) de judías verdes congeladas

Información nutricional

Por Ración: 237 calorías, proteína 30,1 g, carbohidratos 17,3 g, grasa 5,4 g, colesterol 68,4 mg , sodio 510,4 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

En una sartén grande caliente el aceite a fuego medio alto. Agregue el pollo y sazone con ajo, condimentos, hojuelas de pimiento picante y sal y pimienta al gusto. Saltee durante 5 minutos, luego agregue los tomates y cocine por otros 5 minutos. Agregue las judías verdes y revuelva todo junto. Cubra la sartén, reduzca el fuego a medio bajo y cocine a fuego lento durante aproximadamente 15 a 20 minutos.