Enchiladas Fáciles De Puré De Papas Y Vegetales Asados

Prep: 40 mins

Cook: 1 hr 10 mins

Total: 1 hr 50 mins

Porciones: 12

Rendimiento: 12 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 390 calorías, proteína 10,8 g, carbohidratos 35,9 g, grasa 23,9 g, colesterol 54,4 mg, sodio 210,1 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C), En un tazón grande, combine el brócoli, los champiñones, el calabacín y las zanahorias.

2.



Rocíe las verduras con aceite de oliva y sazone con sal y pimienta.

3.



Extienda las verduras en una sola capa en una fuente para hornear poco profunda.

4.



Asa las verduras en el horno precalentado durante 30 a 40 minutos; revuelva a la mitad de su tiempo de cocción.

5.



Cuando termine de cocinar, retírelo del horno y reduzca la temperatura del horno a 350 grados F (175 grados C).

6.



Haga hervir el agua, la leche y la mantequilla en una olla grande.

7.



Retire la olla del fuego y mezcle los copos de puré de patata.

8.



Deje reposar dos minutos, luego revuelva el puré de papas con un tenedor hasta que quede suave.

9.



Agregue las verduras asadas.

10.



En una sartén antiadherente seca a fuego medio, caliente rápidamente cada tortilla por ambos lados para que quede flexible.

11.



Sumerja las tortillas en salsa de enchilada.

12.



Ponga una cucharada grande (aproximadamente 1/4 a 1/3 de taza) de mezcla de papa y vegetales en el centro de cada tortilla.

13.



Cubra la mezcla con aproximadamente 1 a 2 cucharadas de queso y enrolle las tortillas.

14.



Coloque la costura hacia abajo en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.

15.



Vierta la salsa adicional por encima y espolvoree con el queso restante, Hornee a 350 grados F (175 grados C) durante aproximadamente 20 a 30 minutos, o hasta que las enchiladas estén bien calientes.

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