Mahi Mahi Frito Con Champiñones Y Arroz Salvaje

Prep: 5 mins

Cocinar: 15 minutos

Total: 20 minutos

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 256 calorías, proteína 25,8 g , carbohidratos 21 g, grasa 8,1 g, colesterol 81,8 mg, sodio 115,7 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Caliente el aceite en una plancha a fuego medio.

2.



Agregue los filetes de mahi mahi a un lado de la plancha y cocine hasta que se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 12 minutos, volteándolos a la mitad.

3.



Al mismo tiempo, saltee las espinacas, los champiñones, las cebollas verdes y el ajo en el otro lado.

4.



de la plancha.

5.



Añadir albahaca y sal a las verduras y al pescado.

6.



Servir sobre arroz salvaje.

Comentarios de la receta Mahi Mahi Frito Con Champiñones Y Arroz Salvaje

Deja tu comentario:





Estas alternativas te van a encantar

recetas Vieiras A La Parrilla Con Rebozuelos

Vieiras A La Parrilla Con Rebozuelos

Ver Vieiras A La Parrilla Con Rebozuelos
recetas Tilapia A La Naranja Y Chile

Tilapia A La Naranja Y Chile

Ver Tilapia A La Naranja Y Chile
recetas Mahi Mahi II Con Costra De Sésamo

Mahi Mahi II Con Costra De Sésamo

Ver Mahi Mahi II Con Costra De Sésamo

¿Buscas listados de recetas similares?

recetas Mariscos

Mariscos

Ver Mariscos
recetas Pescado

Pescado

Ver Pescado
recetas Trabajo Trabajo

Trabajo Trabajo

Ver Trabajo Trabajo

Otras recetas de la categoría "Pescado"