Pescado Al Horno Con Camarones

Prep: 5 mins

Cook: 40 mins

Total: 45 mins

Porciones: 5

Rendimiento: 4 a 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 341 calorías, proteína 50,3 g, carbohidratos 4,8 g, grasa 12 g, colesterol 180,9 mg, sodio 545,4 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno a 325 grados F (165 grados C), En una cacerola pequeña, derrita la mantequilla a fuego medio bajo.

2.



Batir la harina y la sal para hacer una pasta.

3.



Batir gradualmente en la leche.

4.



Revolviendo constantemente, cocine hasta que la salsa esté lo suficientemente espesa como para cubrir el dorso de una cuchara.

5.



Seleccione una sartén lo suficientemente grande como para acomodar todos los filetes en una capa.

6.



Cubra con aceite en aerosol.

7.



Coloque el pescado en una sartén y cubra con los camarones.

8.



Vierta la salsa blanca sobre los camarones.

9.



Espolvorear con queso rallado.

10.



Hornear, sin tapar, de 20 a 25 minutos.

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