Preparar: 10 min
Cocinar: 30 min
Total: 40 min
Raciones: 4
Rendimiento: 4 raciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 142 calorías, proteína 23,1 g, carbohidratos 1,4 g, grasa 4,4 g, colesterol 49,1 mg, sodio 93 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
2.
Rocíe una fuente para hornear con aceite en aerosol antiadherente.
3.
Enjuague los filetes de tilapia con agua fría y séquelos con toallas de papel.
4.
Coloque los filetes en una fuente para hornear.
5.
Vierta jugo de limón sobre los filetes, luego rocíe mantequilla encima.
6.
Espolvorea con ajo, perejil y pimienta.
7.
Hornéalo en un horno precalentado hasta que el pescado esté blanco y se desmenuce al separarlo con un tenedor, unos 30 minutos.
Comentarios de la receta Limón Ajo Tilapia
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