Filetes de solomillo a la parrilla estilo toscano

Preparación 15 minutos

Cocinado 20 minutos

Total 35 minutos

Raciones 2

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 922 calorías, proteína 28,1 g, carbohidratos 7,5 g, grasa 88,4 g, colesterol 94,2 mg, sodio 79,4 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Precaliente una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrase ligeramente la parrilla. Sazone los bistecs con sal y pimienta.

2.

Cocine los bistecs en la parrilla precalentada hasta que comiencen a endurecerse y estén calientes y ligeramente rosados ​​en el centro, aproximadamente de 12 a 15 minutos por cada lado. Use un termómetro para medir la temperatura interna del filete y asegúrese de que alcance los 63 °C.

3.

Mientras tanto, en una sartén pequeña, caliente 30 ml de aceite de oliva a fuego medio-bajo. Agregue el ajo picado y cocine hasta que esté fragante y dorado, aproximadamente 2-3 minutos. Retire del fuego y mezcle en el ajo las hojuelas de pimiento rojo.

4.

Una vez que los filetes estén listos, transfiera ellos a un plato y cubre con la mezcla de aceite de oliva y ajo. Deje reposar los filetes por unos 5 minutos antes de servir para que estén más jugosos.

5.

Sirva los filetes calientes, acompañados de la mezcla de aceite de oliva y ajo, y con los cuartos de limón para exprimir sobre los filetes si lo deseas.

¿Cómo sé cuándo mi filete está listo?

Puedes usar un termómetro para medir la temperatura interna del filete. Asegúrate de que alcance los 63 °C.

¿Puedo hacer esta receta con antelación?

Sí, puedes preparar la mezcla de aceite de oliva y ajo con anticipación y almacenarla en el refrigerador hasta por 1 día antes de cocinar los filetes.

¿Qué puedo servir con estos filetes?

Estos filetes están deliciosos solos o acompañados de una ensalada, puré de papas o arroz.



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