Estofado De Ternera A La Antigua

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 329 calorías, proteína 18,1 g, carbohidratos 29,8 g, grasa 15,7 g, colesterol 53,7 mg, sodio 393,4 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Cubra la carne con harina, sacudiendo el exceso.

2.



En una olla antiadherente grande, caliente el aceite a fuego medio-alto, agregue la carne y saltee hasta que se dore, aproximadamente 6 minutos.

3.



Retire la carne de la olla y déjela a un lado.

4.



Agregue las cebollas y los champiñones a la olla y saltee durante 6 minutos.

5.



Agregue el ajo y saltee durante 1 minuto, revolviendo continuamente.

6.



Elimine la grasa de la olla y devuelva la carne cocida a la olla; agregue la pasta de tomate y el caldo.

7.



Agregue suficiente agua para cubrir los ingredientes y deje hervir.

8.



Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que la carne esté tierna, aproximadamente 1 hora y 15 minutos.

9.



Elimine la espuma que se haya acumulado en la superficie del estofado y agregue las zanahorias, las papas y las judías verdes.

10.



Cubra parcialmente y cocine a fuego lento durante 15 minutos.

11.



En un tazón pequeño, mezcle la maicena y el agua fría.

12.



Revuelva la mezcla en el estofado.

13.



Aumente el fuego y hierva sin tapar durante 1 minuto.

14.



Espolvorea con perejil y sirve.

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