Estofado De Carne Molida Para Niños

preparación: 20 min

Cocinar: 6 h 10 min

Total: 6 h 30 min

Raciones: 6

Rendimiento: 6 raciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 281 calorías, proteína 18,6 g, carbohidratos 31,9 g, grasa 9,7 g, colesterol 47,3 mg, sodio 551,4 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.

2.



Cocine y revuelva la carne molida en la sartén caliente hasta que se dore y se desmorone, de 5 a 7 minutos.

3.



Escurra y deseche la grasa.

4.



Transfiera la carne molida al fondo de una olla de cocción lenta.

5.



Coloca capas de repollo, brócoli, papas, cebolla, zanahorias y guisantes, uno por uno, encima de la carne.

6.



Vierta el jugo de vegetales por encima.

7.



Sazone con sal y pimienta.

8.



Cubra y cocine hasta que las verduras estén tiernas, de 6 a 8 horas a temperatura baja, revolviendo suavemente después de unas horas de cocción.

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