Preparar: 30 mins
Cocinar: 1 hr 30 mins
Total: 2 hrs
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Sistema Imperial | Sistema Internacional |
---|---|
1 onza líquida | 29.57 ml |
1 taza | 240 ml |
1 cucharada | 15 ml |
1 cucharadita | 5 ml |
1 libra | 453.59 gramos |
1 pulgada | 2.54 cm |
0.035 onzas | 1 gramo |
2.205 libras | 1 kilogramo |
1.
En una olla grande de fondo grueso, caliente el aceite de oliva y saltee la cebolla por unos minutos.
2.
Agregue la canela y el chile en polvo y continúe salteando por otros 2 minutos.
3.
Mezcle el ajo y las semillas de comino, saltee por 2 minutos más antes de agregar el jugo de limón y los tomates.
4.
Mezcle bien para que el estofado no quede demasiado grumoso, Revuelva la calabaza, los frijoles pintos y el agua en el estofado.
5.
Sazone con sal y pimienta al gusto.
6.
Deje que el estofado hierva a fuego lento durante 1 hora o hasta que la calabaza esté tierna.
7.
Revuelva ocasionalmente durante la hora de cocción y agregue más agua si es necesario.
8.
El estofado terminado debe tener una textura espesa y agradable.
9.
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto.
10.
Coloque una pieza de pan de pita a la vez en la sartén.
11.
Cuando un lado del pan de pita se caliente, voltea el pan y calienta el otro lado; aproximadamente 1 minuto de cocción por lado.
12.
Sirva el guiso con el pan de pita caliente.
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