Espaguetis Al Horno Con Pollo

Name: Espaguetis Al Horno Con Pollo
Prep time: 1 h
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Mundial
Ingredients: 3 cucharadas de aceite de oliva; 2 hojas de laurel; 1½ cucharadas de condimento italiano; 1 cucharadita de ajo picado; sal y pimienta al gusto; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 1 pimiento verde, picado; ½ cebolla, picada; 1 cabeza de brócoli, cortado en floretes; 8 champiñones frescos, en rodajas; 1 libra de espagueti crudo; 5 onzas de queso Colby-Monterey Jack rallado; 1 frasco (16 onzas) de salsa de espagueti

Prep: 1 hr

Cook: 30 mins

Total: 1 hr 30 mins

Porciones: 8

Rendimiento: 8 porciones

Información nutricional

Por Ración: 472 calorías, proteína 27,3 g, carbohidratos 56,3 g, grasa 15,3 g, colesterol 54 mg, sodio 413,5 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

En un plato poco profundo que no sea de aluminio o en una bolsa de plástico con cierre, combine el aceite de oliva, las hojas de laurel, el condimento italiano, el ajo, la sal y la pimienta. Haga agujeros en las pechugas de pollo y agréguelas a la mezcla de aceite de oliva. Marinar en el refrigerador durante 1 a 2 horas.

Precalentar el horno a 375 grados F (190 grados C). Retire el pollo del refrigerador y córtelo en trozos de media pulgada. Cocine en una sartén grande, con la marinada, hasta que el pollo esté dorado y la salsa esté burbujeante. Retire las hojas de laurel. Revuelva el pimiento, la cebolla, el brócoli y los champiñones en la sartén y deje hervir a fuego lento hasta que estén tiernos, unos 5 minutos.

Mientras se cocinan las verduras, hierva una olla grande con agua ligeramente salada. Agregue la pasta y cocine de 8 a 10 minutos o hasta que esté al dente; desagüe. Regrese la pasta a la olla y agregue la mezcla de pollo y la salsa de espagueti. Revolver. Vierta la mezcla en un molde de 9x13 pulgadas. Cubra con queso rallado.

Hornee en horno precalentado durante 20 minutos o hasta que el queso se derrita. Atender.

Germán 5/5

Hola Aurora, puedes sustituir el pollo por tofu, pero necesitarás marinarlo durante más tiempo para que absorba bien los sabores. En cuanto al tiempo de cocción, asegúrate de que el tofu esté dorado y crujiente antes de agregar las verduras.

Ariadna 5/5

Me encantó esta receta de espaguetis al horno con pollo. La verdura se quedó perfecta y el queso se derritió a la perfección. ¡Un éxito total!

Aurora 4/5

No sé si puedo sustituir el pollo por tofu, y cuánto tiempo debo cocinarlo en la sartén.