Ensalada Mediterránea De Pasta Y Lentejas

Prep: 15 mins

Cook: 10 mins

Total: 25 mins

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 289 calorías, proteína 10,4 g, carbohidratos 52,7 g, grasa 3,6 g, colesterol 11,1 mg, sodio 488,7 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Haga hervir una olla grande de agua ligeramente salada.

2.



Cocine el rotini en ebullición hasta que esté tierno pero firme al morderlo, aproximadamente 8 minutos; desagüe.

3.



Enjuague el rotini con agua fría para que se enfríe por completo, Mezcle el rotini enfriado, el pimiento, la vinagreta griega, las lentejas, el queso feta y la cebolla roja en un tazón.

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