Ensalada De Col Rizada Cruda Del Chef John

Prep: 15 mins

Total: 15 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 292 calorías, proteína 5,7 g, carbohidratos 21,3 g, grasa 22,7 g, sodio 115,2 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Bate el vinagre, el jugo de naranja, la mostaza Dijon, la ralladura de naranja, el comino y las hojuelas de pimiento rojo en un tazón.

2.



Vierta lentamente el aceite de oliva en la mezcla de jugo de naranja, batiendo hasta que espese y esté bien combinado.

3.



Sazone el aderezo con sal y pimienta negra.

4.



Retire los tallos de cada hoja de col rizada.

5.



Apila de 3 a 4 hojas de col rizada y enrolla.

6.



Corte finamente las hojas de col rizada en forma transversal para crear cintas delgadas.

7.



Combine col rizada, caqui, manzana, naranja y pistachos en rodajas en un tazón.

8.



Agregue el aderezo y revuelva hasta que esté bien cubierto.

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