Ensalada de col china I

Preparación 15 minutos

Cocinado 10 minutos

Total 25 minutos

Raciones 12

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 291 calorías, proteína 4,6 g, carbohidratos 22,8 g, grasa 21,3 g, colesterol 3 mg, sodio 262,9 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Precalienta tu horno a 175°C. En un molde para hornear, tueste los fideos ramen triturados y las nueces hasta que estén dorados.

2.

En un tazón grande, combina la ensalada de col rallada, las cebollas verdes picadas, los fideos ramen tostados y las nueces.

3.

Para preparar el dressing, mezcla en un tazón pequeño el azúcar blanca, el aceite vegetal, el vinagre de sidra y la salsa de soja. Vierte el dressing sobre la ensalada y revuelve para combinar todos los ingredientes.

¿Cómo puedo guardar la ensalada de col china?

Puedes guardar la ensalada en un recipiente hermético en el frigorífico durante hasta 5 días. Sin embargo, ten en cuenta que los fideos ramen y las nueces pueden perder su crujiente.

¿Puedo usar otro tipo de nuez?

Sí, puedes usar cualquier tipo de nuez que prefieras, como nueces pecanas o avellanas. Solo asegúrate de que estén tostadas para añadirles un extra crujiente y sabor.

¿Cómo puedo hacer que la ensalada sea vegana?

Puedes reemplazar la salsa de soja con tamari o una alternativa vegana. También asegúrate de que los fideos ramen sean veganos.



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