Name: Ensalada De Atún Con Patada
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 latas (5 onzas) de atún blanco empacado en agua, escurrido y partido en trozos; ½ taza de cilantro fresco picado; ½ taza de aderezo cremoso para ensaladas bajo en grasa (como Miracle Whip Light®); ½ taza de cebolla roja picada; ½ taza de apio picado; 2 cucharadas de condimento de pepinillos dulces; 1 cucharada de mostaza preparada, o al gusto

Prep: 15 mins

Total: 15 minutos

Porciones: 3

Rendimiento: 3 porciones

Ingredientes

2 latas (5 onzas) de atún blanco empacado en agua, escurrido y partido en trozos

½ taza de cilantro fresco picado

½ taza de aderezo cremoso para ensaladas bajo en grasa (como Miracle Whip Light®)

½ taza de cebolla roja picada

½ taza de apio picado

2 cucharadas de condimento de pepinillos dulces

1 cucharada de mostaza preparada, o al gusto

Información nutricional

Por Ración: 228 calorías, proteína 22,5 g, carbohidratos 13,4 g, grasa 8,9 g, colesterol 36,2 mg, sodio 549,4 mg .

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle el atún, el cilantro, el aderezo cremoso, la cebolla, el apio, el condimento y la mostaza en un tazón hasta que se combinen de manera uniforme.