Coles De Bruselas Asadas

Prep: 15 mins

Cocinar: 45 mins

Total: 1 hr

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 104 calorías, proteína 2,9 g, carbohidratos 10 g, grasas 7,3 g, sodio 344 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Precaliente el horno a 400 grados F (205 grados C)

2.

Coloque las coles de Bruselas recortadas, el aceite de oliva, la sal kosher y la pimienta en una bolsa de plástico grande con cierre. Cierra herméticamente y agita para cubrir. Vierta en una bandeja para hornear y colóquela en la rejilla central del horno.

3.

Ase en el horno precalentado durante 30 a 45 minutos, sacudiendo la bandeja cada 5 a 7 minutos para que se dore uniformemente. Reduzca el calor cuando sea necesario para evitar que se queme. Las coles de Bruselas deben tener un color marrón oscuro, casi negro, cuando estén listas. Ajuste el condimento con sal kosher, si es necesario. Servir inmediatamente.



Comentarios de la receta Coles De Bruselas Asadas

2025-11-11 04:56:25

Sonsoles 5/5

Hola Rodrigo, puedes usar aceite de coco si lo prefieres, pero ten en cuenta que el sabor será ligeramente diferente. En cuanto al tiempo de cocción, como indica la receta, puede variar entre 30 y 45 minutos dependiendo del horno. Lo importante es sacudir la bandeja cada 5-7 minutos para que se doren uniformemente.

2025-11-10 13:22:12

Marta 5/5

Me encantó esta receta, las coles de Bruselas quedaron deliciosas. La técnica de agitar la bolsa con el aceite y las especias funcionó muy bien.

2025-11-09 22:00:50

Rodrigo 4/5

¿Puedo usar aceite de coco en lugar de aceite de oliva? ¿Cuánto tiempo exacto necesito para que estén listas?

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