Preparación: 10 minutos
Cocinar: 3 minutos
Total: 13 minutos
Porciones: 6
Rendimiento: 6 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 110 calorías, proteína 2,6 g, carbohidratos 3,4 g, grasa 10,2 g, colesterol 1,5 mg, sodio 50,3 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Precalentar una parrilla a fuego lento.
2.
Combine el jugo de limón y el aceite de oliva en un plato.
3.
Coloque los espárragos en el plato y enróllelos para cubrirlos.
4.
Ase los espárragos durante unos 5 minutos, volteándolos al menos una vez y rociándolos con la mezcla de aceite de oliva.
5.
Retire de la parrilla y vuelva a colocar en el plato con el aceite.
6.
En un tazón grande, combine las espinacas, el queso parmesano y las almendras fileteadas.
7.
Corte los espárragos en trozos pequeños y agréguelos a la ensalada junto con el jugo de limón y el aceite del plato.
8.
Mezcle para mezclar, luego sirva.
Comentarios de la receta Ensalada De Espárragos A La Parrilla
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