Chile De Quinoa Vegano

Prep: 20 mins

Cook: 40 mins

Total: 1 hr

Porciones: 8

Rendimiento: 8 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 340 calorías, proteína 15,4 g, carbohidratos 62,3 g, grasa 4,7 g, sodio 1379,5 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Caliente el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio.

2.



Agregue la cebolla, las zanahorias, el pimiento rojo y el chile jalapeño.

3.



Cocine y revuelva hasta que estén tiernos, unos 5 minutos.

4.



Agregue el ajo y cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 2 minutos.

5.



Agregue los tomates, los frijoles negros, los garbanzos, la quinua, la sal de ajo, el chile en polvo y el comino.

6.



Reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que la quinua esté tierna y el chile esté completamente caliente, de 30 minutos a 1 hora.

Comentarios de la receta Chile De Quinoa Vegano

Deja tu comentario:





Estas alternativas te van a encantar

recetas Sopa De Garbanzos I

Sopa De Garbanzos I

Ver Sopa De Garbanzos I
recetas Gumbo De Bagre

Gumbo De Bagre

Ver Gumbo De Bagre
recetas Chile Vegano Especial

Chile Vegano Especial

Ver Chile Vegano Especial
recetas Chili Mac De Carole

Chili Mac De Carole

Ver Chili Mac De Carole

¿Buscas listados de recetas similares?

recetas Sopas

Sopas

Ver Sopas
recetas Recetas De Guisos Y Chiles

Recetas De Guisos Y Chiles

Ver Recetas De Guisos Y Chiles
recetas Recetas De Chile

Recetas De Chile

Ver Recetas De Chile
recetas Vegetariano

Vegetariano

Ver Vegetariano

Otras recetas de la categoría "Recetas De Chile"