Chiles de Frijoles con Sabor a Cítricos y Papaya

Preparación 30 minutos

Cocinado 30 minutos

Total 1 hora

Raciones 4

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 309 calorías, proteína 13,1 g, carbohidratos 48,4 g, grasa 8,9 g, sodio 1724,5 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

En una olla grande, combina los frijoles negros y pintos con el agua y lleva a ebullición. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 15 minutos.

2.

Agrega la papaya madura picada, la cebolla roja dividida, el zumo de naranja, las cebollas verdes picadas, los chiles verdes picados, la salsa picante, el condimento cajún y el condimento italiano. Mezcla bien y cocina a fuego lento durante otros 15 minutos.

3.

Agrega el ajo en polvo y la ralladura de naranja rallada. Mezcla bien y cocina por unos minutos más hasta que todo esté bien caliente.

4.

Sirve los chiles de frijoles en platos individuales, y agrega el aguacate picado y el cilantro fresco picado como toppings.

¿Cómo puedo hacer esta receta vegana?

Puedes usar una lata de frijoles negros y pintos en lugar de los frijoles secos. También puedes omitir el aguacate si lo deseas.



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