Cazuela de brócoli fácil I

Preparación 15 mins

Cocinado 30 mins

Total 45 mins

Raciones 4

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 390 calorías, proteína 12 g, carbohidratos 55,3 g, grasa 14,5 g, colesterol 29,2 mg, sodio 1442,9 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Precaliente el horno a 175 grados C.

2.

Coloque el brócoli en una cacerola grande con suficiente agua para cubrir. Calienta a fuego medio-alto hasta que el agua comience a hervir; retirar del fuego y escurrir.

3.

En un tazón grande combine el brócoli, la sopa, la cebolla, la nata agria y la harina. Mezcle bien y transfiera a una cacerola de 2 cuartos. En un tazón pequeño combine la mezcla para relleno y la mantequilla; esparcir sobre la mezcla de brócoli.

4.

Hornear en horno precalentado durante 30 minutos. Deje reposar durante 5 minutos antes de cortar.

¿Qué puedo usar como sustituto del brócoli?

Puedes usar col rizada, espinacas o incluso coliflor en lugar de brócoli.

¿Cómo puedo conservar esta receta?

Puedes guardar la cazuela de brócoli en el refrigerador por hasta 4 días. Asegúrate de guardarla en un recipiente hermético para mantenerla fresca.

¿Cómo puedo lograr una textura más suave?

Puedes agregar un poco más de nata agria o leche para lograr una textura más suave y cremosa.



Comentarios de la receta Cazuela de brócoli fácil I

2025-11-12 15:23:32

Patxi 5/5

Hola Aldara, puedes sustituir la crema agria por yogur natural, pero ten en cuenta que el tiempo de cocción puede aumentar ligeramente. Asegúrate de que la mezcla esté bien caliente antes de hornear para evitar que el yogur se corte.

2025-11-11 21:58:24

Eugenio 5/5

Me encantó esta receta. La hice tal cual y el resultado fue una cazuela deliciosa y cremosa. El brócoli estaba perfecto, ni muy cocido ni crudo.

2025-11-10 03:56:31

Aldara 4/5

No sé si puedo sustituir la crema agria por yogur natural, ¿cómo afectaría el tiempo de cocción?

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