Prep: 15 mins
Cook: 30 mins
Total: 45 mins
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 390 calorías, proteína 12 g, carbohidratos 55,3 g, grasa 14,5 g, colesterol 29,2 mg, sodio 1442,9 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C), Coloque el brócoli en una cacerola grande con suficiente agua para cubrir.
2.
Calienta a fuego medio-alto hasta que el agua comience a hervir; retirar del fuego y escurrir.
3.
En un tazón grande combine el brócoli, la sopa, la cebolla, la crema agria y la harina.
4.
Mezcle bien y transfiera a una cacerola de 2 cuartos.
5.
En un tazón pequeño combine la mezcla para relleno y la mantequilla; esparcir sobre la mezcla de brócoli.
6.
Hornear en horno precalentado durante 30 minutos.
7.
Deje reposar durante 5 minutos antes de cortar.
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