Cazuela De Arroz Salvaje

Preparar: 30 min

Cocinar: 1 h 20 min

Total: 1 h 50 min

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 267 calorías, proteína 6,4 g, carbohidratos 46,9 g, grasa 6,7 ​​g, sodio 93,4 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C), Enjuague el arroz integral y salvaje; vierta en una cacerola de 2 cuartos.

2.



Al arroz agregue pimiento rojo, pimiento verde, calabacín, zanahoria y apio.

3.



Agregue el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el caldo de verduras y la margarina.

4.



Mezclar bien, verter agua sobre la mezcla y tapar.

5.



Hornear en horno precalentado durante 30 minutos; Verifique en este punto para ver si se necesita agregar más agua.

6.



Hornee de 30 a 50 minutos más, o hasta que el arroz esté cocido.

7.



Revuelva bien antes de servir y sazone con sal y pimienta.

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