Calabacines Envueltos En Tortillas

Prep: 20 mins

Cook: 20 mins

Total: 40 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 envolturas

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 361 calorías, proteína 9,2 g, carbohidratos 48 g, grasa 10,2 g, colesterol 12,6 mg, sodio 376,3 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



En un wok o sartén de tamaño mediano, caliente el aceite a fuego medio-alto.

2.



Agregue las semillas de mostaza y comino.

3.



Cuando comiencen a explotar, baje el fuego y agregue la cebolla y el jengibre.

4.



Saltee hasta que las cebollas estén blandas y de color rosa claro.

5.



Agregue el calabacín rallado, aumente ligeramente el fuego.

6.



Revuelva con frecuencia hasta que el calabacín esté suave y bien cocido, aproximadamente de 5 a 10 minutos.

7.



Agregue el chile en polvo, la pimienta, el clavo, la canela y la sal.

8.



Caliente las tortillas y colóquelas sobre una superficie plana.

9.



Coloca 1/4 del relleno de calabacín en el centro de cada tortilla.

10.



Enrolle cada tortilla y átela con un cebollino.

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