Prep: 15 mins
Aditional: 25 mins
Total: 40 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 330 calorías, proteína 33,6 g, carbohidratos 30,7 g, grasa 7,4 g, colesterol 84,2 mg, sodio 594,4 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Cocine las patatas y la coliflor en agua hirviendo en una cacerola grande durante 20 min.
2.
o hasta que esté tierno.
3.
Mientras tanto, cocina el pollo en una sartén antiadherente grande rociada con aceite en aerosol a fuego medio de 3 a 4 min.
4.
por cada lado o hasta que estén doradas.
5.
Transferir a la placa; cubra para mantener el calor.
6.
Agregue el aderezo, los champiñones y los pimientos a la sartén; cocina y revuelve 6 min.
7.
Agrega los tomates; cocine a fuego lento 8 min.
8.
Regrese el pollo a la sartén; vierta la salsa sobre el pollo.
9.
Cocine a fuego lento 3 min.
10.
o hasta que el pollo esté cocido (165 grados F).
11.
Drene la mezcla de papas; volver a la sartén.
12.
Agrega el queso crema bajo en grasa; tritura hasta que la mezcla de papas esté esponjosa.
13.
Sirva cubierto con pollo, verduras y albahaca.
Comentarios de la receta Cacciatore De Pollo Con Puré De Patatas Cremoso
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