【 Receta Bocaditos Energéticos De Girasol Y Almendras Saladas 】2026

Porciones: 24

Rendimiento: 24 porciones

Ingredientes

⅔ taza de Avena Quaker® (Quick or Old Fashioned, sin cocer)

1⅓ tazas de dátiles sin hueso

2 cucharadas de semillas de lino

3 cucharadas de semillas de girasol, tostadas y saladas

½ taza de almendras tostadas y salada

1 cucharada de miel

Información nutricional

Por Ración: 63 calorías, proteína 1,6g, carbohidratos 9,5g, grasa 2,7g , sodio 0,7 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

["Coloque todos los ingredientes en el tazón de un procesador de alimentos y mezcle hasta que se forme una bola pegajosa sin procesar demasiado", "Con las manos ligeramente mojadas, enrolle una cucharada de mezcla en una bola apretada", "Déle forma de 24 (alrededor de 1 -pulgadas de diámetro)", "Refrigerar, tapado, hasta que se enfríe", "Guardar las sobras en el refrigerador, tapado"].