Batido Verde De Caqui
Preparación::
15 minutos
Total::
15 minutos
Porciones::
4
Rendimiento::
4 porciones
Ingredientes
- 1½ tazas de leche de almendras
- ⅓ taza de kéfir natural
- 1⅓ tazas de col rizada picada, o según sea necesario
- 1⅓ tazas de espinacas frescas picadas, o según sea necesario
- 1⅓ tazas picadas Acelga, o según sea necesario
- 3 caquis, pelados
- 1½ plátanos congelados
- ½ aguacate, pelado y sin hueso
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharadita de miel, o más al gusto (Opcional )
Elaboración
1
Mezcle la leche de almendras y el kéfir en una licuadora; agregue la col rizada, las espinacas y las acelgas. Mezcle hasta que quede suave y la mezcla alcance la marca de 4 tazas. Agregue caquis, plátanos, aguacate, semillas de chía y miel; haga puré hasta que quede suave.
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