Zupa z zielonych i czerwonych pomidorów i kukurydzy

Porcje: 5

Wydajność: 4 do 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 182 kcal, białko 5,3 g, węglowodany 27,2 g, tłuszcz 7,2 g, 670,8 mg sodu.


Przygotowanie przepisu

1.



W rondelku rozgrzej olej na średnim ogniu.

2.



Dodaj cebulę i czosnek, podsmaż do miękkości.

3.



Dodaj kminek, pomidory i kukurydzÄ™.

4.



Gotuj na średnim ogniu przez 5 minut.

5.



Dodaj bulion warzywny, zmniejsz ogień za niski i gotuj, aż się podgrzeje.

6.



Dopraw do smaku solÄ… i pieprzem.

Komentarze do przepisów Zupa z zielonych i czerwonych pomidorów i kukurydzy

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Zupa Serowa Jarzynowa I

Zupa Serowa Jarzynowa I

Widzieć Zupa Serowa Jarzynowa I
przepisy Załadowana Zupa Ziemniaczana I

Załadowana Zupa Ziemniaczana I

Widzieć Załadowana Zupa Ziemniaczana I
przepisy Nigeryjska Zupa Orzechowa

Nigeryjska Zupa Orzechowa

Widzieć Nigeryjska Zupa Orzechowa
przepisy Zupa Ziemniaczana VIII

Zupa Ziemniaczana VIII

Widzieć Zupa Ziemniaczana VIII

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy na zupy

Przepisy na zupy

Widzieć Przepisy na zupy
przepisy Przepisy na zupÄ™ jarzynowÄ…

Przepisy na zupÄ™ jarzynowÄ…

Widzieć Przepisy na zupÄ™ jarzynowÄ…

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na zupy"