Tiras De Pollo A La Parrilla

Prep: 10 mins

Cook: 5 mins

Aditional: 3 hrs

Total: 3 hrs 15 mins

Porciones: 8

Rendimiento: 8 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 109 calorías, proteína 12,7 g, carbohidratos 3,6 g, grasa 4,7 g, colesterol 31,9 mg, sodio 931,3 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Bate el agua, la salsa de soya, el aceite de oliva, el jugo de limón, el azúcar moreno y el ajo en un tazón grande de vidrio o cerámica.

2.



Agregue las tiras de pollo y revuelva para cubrir uniformemente.

3.



Cubra el recipiente con una envoltura de plástico y deje marinar en el refrigerador durante al menos 3 horas.

4.



Precaliente una parrilla al aire libre a fuego alto y engrase ligeramente la parrilla.

5.



Retire el pollo de la marinada y sacuda el exceso.

6.



Deseche el adobo restante.

7.



Coloque el pollo en la parrilla y reduzca el fuego a bajo.

8.



Cocine por 1 minuto, luego voltee y cocine a la parrilla hasta que ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, de 4 a 6 minutos.

9.



Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).

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