Name: Tilapia En Tomates Guisados
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 lata (14.5 onzas) de tomates guisados; 4 (4 onzas) filetes de tilapia

Prep: 5 mins

Cook: 15 mins

Total: 20 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes

1 lata (14.5 onzas) de tomates guisados

4 (4 onzas) filetes de tilapia

Información nutricional

Por Ración: 138 calorías, proteína 23,9 g, carbohidratos 6,3 g, grasa 1,7 g, colesterol 41 mg, sodio 274 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Caliente los tomates en una sartén grande a fuego medio hasta que hierva a fuego lento; agregar tilapia. Coloque los tomates sobre la tilapia para cubrirlos; cubra la sartén. Cocine a fuego lento hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, unos 10 minutos.