Soufflé De Cangrejo Caribeño

Prep: 35 mins

Cook: 30 mins

Total: 1 hr 5 mins

Porciones: 8

Rendimiento: 8 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 174 calorías, proteína 12,2 g, carbohidratos 7,7 g, grasa 10,5 g, colesterol 142,3 mg, sodio 332,1 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

["Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Unte con mantequilla un plato de soufflé de 8 tazas.", "Tueste el coco en una sartén antiadherente a fuego lento.", "En una sartén mediana, derrita la mantequilla a fuego lento y agregue el apio, el ajo, el curry en polvo, el tomillo, las hojuelas de pimiento rojo , sal y pimienta - cocine por 3 minutos. Agregue la harina hasta que quede suave durante aproximadamente 1 minuto. Vierta la leche y cocine a fuego medio, revolviendo constantemente, hasta que la mezcla hierva y espese. Ponga a un lado y enfríe un poco. Batir las yemas de huevo una a la vez en la salsa. Agrega el coco y la carne de cangrejo.", "En un tazón mediano, bate las claras de huevo y el jugo de limón con una batidora hasta que estén firmes, pero no secos. Revuelva 1/4 de las claras en la mezcla de cangrejo. Incorpore rápida y suavemente las claras restantes. No desinfles el volumen. Transfiera la mezcla a la fuente de suflé y colóquela sobre una rejilla en la parte inferior del horno.", "Hornee durante 30 minutos o hasta que esté dorada, inflada y todavía húmeda por dentro"].



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