Sopa De Espárragos, Limón Y Menta

Prep: 15 mins

Cook: 20 mins

Total: 35 minutos

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 173 calorías, proteína 9,4 g, carbohidratos 14,5 g, grasa 10,3 g, colesterol 106,7 mg, sodio 884,4 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Corte las puntas de 6 espárragos, aproximadamente a 1 1/2 pulgadas de la parte superior; reservar para decorar más tarde.

2.



Pica los espárragos restantes en trozos.

3.



Calienta el aceite de oliva en una olla sopera a fuego medio; cocine y revuelva la chalota en el aceite caliente hasta que se ablande, aproximadamente 3 minutos.

4.



Agrega los espárragos picados; sazone con menta, sal y pimienta.

5.



Cocine hasta que los espárragos estén ligeramente tiernos, unos 3 minutos.

6.



Vierta el caldo de pollo en la mezcla de espárragos; llevar a ebullición.

7.



Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que los espárragos estén tiernos, de 12 a 15 minutos.

8.



Agregue la ralladura de limón.

9.



Mezcle la sopa con una batidora de mano o un procesador de alimentos hasta que quede suave.

10.



Haga hervir una olla pequeña de agua ligeramente salada; cocine las puntas de los espárragos en el agua hirviendo hasta que se pongan de color verde brillante, aproximadamente 2 minutos.

11.



Cuele las puntas de los espárragos y páselos por agua fría para detener el proceso de cocción.

12.



Adorne la sopa con puntas de espárragos y huevo duro.

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