Salteado De Lengua (Lengua De Res)

Preparar: 15 minutos

Cocinar: 30 minutos

Adicional: 2 hrs 15 mins

Total: 3 hrs

Porciones: 10

Rendimiento: 10 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 384 calorías, proteína 22.3g, carbohidratos 20.8g, grasa 24.4 g, colesterol 131,1 mg, sodio 318,9 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Lave la lengua y colóquela en una olla grande con agua hasta cubrirla.

2.



Cocine a fuego lento hasta que ya no esté rosado, aproximadamente 50 minutos por libra de lengua.

3.



Retire del agua y deje reposar hasta que se enfríe lo suficiente como para manipularlo.

4.



Pelar la piel de la lengua y recortar el cartílago.

5.



Córtelos en rodajas de 1/4 de pulgada.

6.



Coloque los pimientos enteros en una sartén a fuego medio-alto y áselos, volteándolos, hasta que todos los lados estén carbonizados.

7.



Dejar enfriar, frotar las pieles.

8.



Retire los tallos y las semillas.

9.



Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

10.



Saltee los chiles, la cebolla y el ajo hasta que la cebolla esté transparente.

11.



Agregue la lengua y continúe cocinando hasta que la lengua esté dorada, de 5 a 10 minutos.

12.



Agregue los tomates y cocine hasta que estén blandos, 5 minutos.

13.



Vierta el maíz y caliente, de 2 a 5 minutos.

14.



Sazonar con sal.

15.



Servir inmediatamente.

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