Salsa Vegetariana Para Pasta Con Alcachofas Y Verduras

Prep: 10 mins

Cook: 25 mins

Total: 35 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 315 calorías, proteína 8,5 g, carbohidratos 43,1 g, grasa 13,1 g, colesterol 2,5 mg, sodio 1059,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Caliente el aceite de oliva en una sartén profunda a fuego medio; agregue la cebolla.

2.



Saltee hasta que la cebolla se haya ablandado y se haya vuelto translúcida, unos 5 minutos.

3.



Agrega la col rizada y el ajo; cubra y cocine hasta que las verduras se ablanden, aproximadamente 5 minutos.

4.



Agregue los corazones de alcachofa picados y el líquido.

5.



Agregue la salsa para pasta, los tomates cortados en cubitos, los garbanzos, el azúcar y la sal.

6.



Lleve a fuego lento y cocine hasta que la salsa se reduzca ligeramente y las coles estén oscuras y tiernas, de 10 a 15 minutos.

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