Risotto Salvaje

Prep: 30 min

Cocinar: 1 hr

Total: 1 hr 30 min

Raciones: 4

Rendimiento: 4 raciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 505 calorías, proteína 10,7 g, carbohidratos 86,3 g, grasa 10,8 g, sodio 63,9 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



En una cacerola, hierva 1 taza de agua.

2.



Agregue el arroz salvaje, cubra la sartén y reduzca el fuego.

3.



Cocine a fuego lento durante 25 minutos; escurra bien.

4.



Traiga 4 tazas de agua a fuego lento en una cacerola grande.

5.



Mantenga el agua hirviendo a fuego lento mientras comienza el paso número 3.

6.



Caliente el aceite de oliva en una sartén grande.

7.



Saltee las cebolletas y el ajo a fuego medio-alto durante 1 minuto.

8.



Agrega el arroz Arborio; revuélvelo durante 2 minutos.

9.



Vierte el vino, el arroz salvaje y el estragón en la sartén.

10.



Cocine, revolviendo con frecuencia, durante 2 minutos.

11.



Vierta 1/2 taza de agua caliente en la sartén.

12.



Revuelva con frecuencia hasta que se absorba el líquido, luego agregue 1/2 taza más de agua.

13.



Continúe agregando el agua de esta manera, esperando entre adiciones hasta que el líquido se absorba y revolviendo con frecuencia.

14.



Después de aproximadamente 18 a 20 minutos, la mayor parte del líquido debería haber sido absorbida y el arroz debería estar tierno pero aún ligeramente masticable.

15.



Cuando se haya absorbido toda el agua, agregue los tomates, la leche de coco y los guisantes.

16.



Agregue la mezcla y cocine a fuego lento, revolviendo con frecuencia, hasta que se absorba la mayor parte del líquido.

17.



Servir de inmediato.

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