Quiche Vegetariano Especial De Clinton

Prep: 40 mins

Cocinar: 1 h

Total: 1 h 40 min

Porciones: 7

Rendimiento: 6 a 8 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 574 calorías , proteína 18,7 g, carbohidratos 36,3 g, grasa 39,6 g, colesterol 161,1 mg, sodio 485 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).

2.



Rocíe una fuente para quiche con spray antiadherente para cocinar.

3.



Cubra la fuente para quiche con masa de hojaldre, presione la masa firmemente en su lugar y recorte cualquier exceso de masa.

4.



Hornee a ciegas durante 10 minutos.

5.



En una sartén grande coloque las espinacas y 4 cucharadas de agua.

6.



Caliente la mezcla a fuego medio y cubra la sartén.

7.



Cocine hasta que la espinaca esté lista, aproximadamente 2 minutos y luego escurra bien.

8.



Agregue nuez moscada a las espinacas y haga un puré con la mezcla.

9.



En una sartén grande, saltee la cebolla con mantequilla o margarina al gusto.

10.



Saltee hasta que las cebollas estén blandas y transparentes.

11.



En un tazón mediano, bata los huevos.

12.



Agregue el requesón, las espinacas y 1/2 taza de queso.

13.



Condimentar con sal y pimienta.

14.



Coloque las cebollas a lo largo del fondo del plato de quiche forrado con masa.

15.



Disponer los tomates sobre las cebollas.

16.



Vierta la mezcla de huevo sobre las cebollas y los tomates, y cubra todo el brebaje con el queso restante.

17.



Hornee a 350 grados F (175 grados C) durante 45 a 50 minutos, o hasta que la quiche esté cuajada en el medio.

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