Preparación: 10 minutos
Total: 10 minutos
Porciones: 1
Rendimiento: 1 batido
Sistema Imperial | Sistema Internacional |
---|---|
1 onza líquida | 29.57 ml |
1 taza | 240 ml |
1 cucharada | 15 ml |
1 cucharadita | 5 ml |
1 libra | 453.59 gramos |
1 pulgada | 2.54 cm |
0.035 onzas | 1 gramo |
2.205 libras | 1 kilogramo |
1.
Coloque el plátano, la col rizada, la harina de semillas de lino y el aceite de coco en una licuadora, vierta la leche y el jugo de naranja.
2.
Cubra y haga puré hasta que quede suave; atender.
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