Name: Malteada Verde
Yield: 4 personas
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 plátano, en rodajas gruesas, congelado; 2 tazas de col rizada picada; 1 cucharada de harina de semillas de lino (opcional); 1 cucharada de aceite de coco (opcional); ¼ de taza de leche; ⅓ de taza de jugo de naranja

Malteada Verde

Preparación:: 10 minutos Total:: 10 minutos Porciones:: 1 Rendimiento:: 1 batido

Ingredientes

1 plátano, en rodajas gruesas, congelado
2 tazas de col rizada picada
1 cucharada de harina de semillas de lino (opcional)
1 cucharada de aceite de coco (opcional)
¼ de taza de leche
⅓ de taza de jugo de naranja

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Elaboración

Coloque el plátano, la col rizada, la harina de semillas de lino y el aceite de coco en una licuadora, vierta la leche y el jugo de naranja. Cubra y haga puré hasta que quede suave; atender.

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