Name: Batido De Ingredientes Secretos
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Mundial
Ingredients: 3 tazas de lechuga romana picada; ⅓ taza de leche, o más según sea necesario; 4 fresas congeladas, o más al gusto; 1 plátano congelado, cortado en trozos; ¼ de cucharadita de extracto de vainilla, o al gusto (Opcional)

Preparación: 10 minutos

Total: 10 minutos

Porciones: 1

Rendimiento: 2 tazas

Ingredientes

3 tazas de lechuga romana picada

⅓ taza de leche, o más según sea necesario

4 fresas congeladas, o más al gusto

1 plátano congelado, cortado en trozos

¼ de cucharadita de extracto de vainilla, o al gusto (Opcional)

Información nutricional

Por Ración: 200 calorías, proteínas 6,5 g, carbohidratos 42 g, grasas 2,7 g, colesterol 6,5 mg, sodio 48,8 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Ponga lechuga romana en el fondo de la jarra de una licuadora; agregue suficiente leche para cubrir completamente y mezcle en Alto hasta que quede suave.

Deje caer una fresa a la vez en la licuadora mientras aún funciona en Alto y permita que la baya se mezcle completamente antes de agregar la siguiente.

Mezcle un trozo de plátano a la vez en la mezcla de la misma manera que las fresas.

Diluya el batido con leche adicional para que el batido se siga mezclando correctamente.

Mezcle el extracto de vainilla en el batido.